SALUD Y BIENESTAR

Como superar el miedo

El miedo es una sensación agonizante que paraliza y te grita: “NO LO HAGAS”, “DÉJALO CORRER”, hace que dejemos pasar las cosas, que nos refugiemos en nuestra concha y sobretodo hace que seamos unos cobardes miserables que a la hora de la verdad hablamos más que actuamos.

Yo particularmente tengo una norma muy básica y sencilla con el miedo para evitar tenerlo jamás alardeo o hablo de cosas que se que seré incapaz de hacer.

Para evitar tener más miedo del necesario no alardees de cosas de las que no eres capaz.

El paso principal para no tener miedo es no perder la calma, no alarmarse, el mundo no se va a acabar por un pequeño problema, debes ante todo tranquilizarte y ver con perspectiva la situación de miedo.