SALUD Y BIENESTAR

¿Como me limpio la cara?

La piel de la cara es muy delicada.  Debes limpiarte la cara por lo menos una vez al día,   nunca más de tres veces. La limpieza excesiva reseca la piel. La piel de la cara no debe estirarse y los movimientos deben ser siempre hacia arriba. 

La limpieza aunque toma solo unos segundos debe ser una oportunidad para activar la circulación.  Esto se hace con movimientos circulares usando la punta de los dedos.

Has notado seguramente como ahora están de moda las esponjas para la cara y varios tipos de cepillitos.  No es imperativo usar esponjas ni cepillitos.  Estos ayudan a activar la circulación pero las manos y los dedos hacen la misma función.  También ayudan a exfoliar, las esponjas marinas naturales son muy efectivas.  No todos los tipos de piel reaccionan bien a estos tratamientos diarios.  Si tienes la piel seca o delicada no los uses todos los días.

Si usas las esponjas o los cepillitos  es necesario mantenerlos libre de bacteria. Para esto tienen que estar limpio y secos en un lugar donde puedan respirar.

Evita usar esponjas plásticas y si usas cepillitos estos deben ser de cerdas muy suaves.