SALUD Y BIENESTAR

Alimentos bajos en calorías es garantía de una vida saludable.

Son numerosos los estudios científicos que demuestran que una alimentación sana y controlada contribuye a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y otras. Además, comer menos es la mejor manera de perder peso; de hecho, la dieta hipocalórica sigue siendo, en general, la favorita de los médicos y especialistas a la hora de poner a raya los kilos demás. Nuevos estudios confirman su eficacia y le atribuyen efectos rejuvenecedores.

La Universidad de Washington  y el Instituto Superior de Sanidad de Roma publicaron un estudio que concluye que ingerir menos calorías incide en un mejor funcionamiento del corazón. Las pruebas demostraron que el corazón de las personas sometidas a una dieta hipocalórica, en comparación con otras que comían normalmente (aveces demás), trabajaba como si tuviera 15 años menos, mostrándose más elástico y joven.